Добро пожаловать на форум игроков в покер Pokerom.ru! Нажмите сюда для регистрации
форум о покере

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
  Версия для печати

Онлайн покер и здоровый образ жизни
Автор Сообщение
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 17:25 
Фулл-хаус
Фулл-хаус|Фулл-хаус|Фулл-хаус
Аватара пользователя
Не в сети


Зарегистрирован: 30 авг 2009, 18:35
Сообщения: 826
Откуда: Tallinn
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Мужской
Страна: Estonia (ee)
Баллы репутации: 113

Заработано:
-23.00 POKEROM Points
Изображение

Профессиональным онлайн игрокам в покер очень не просто следить за собственным здоровьем. Конечно, нелегко приходится и оффлайн игрокам, но они, по крайней мере, чаще бывают на свежем воздухе, чтобы перейти из одного казино в другое.

Распорядок дня

Любой профессиональный онлайн игрок в покер скажет вам, что главный плюс того, что он зарабатывает себе на жизнь покером, заключается в том, что он сам себе начальник и может работать тогда, когда захочет. Например, можно просыпаться в три дня, а потом до самого утра всю ночь напролёт играть в покер. На следующий день можно немного отдохнуть, а затем ещё через день поиграть в какое-либо другое время. К сожалению, не всё так просто и делать этого не стоит. Постарайтесь придерживаться постоянного распорядка дня, иначе, ваш разум и тело будут далеко не в лучшей форме, у вас могут возникнуть проблемы подобные тем, которые появляются у людей, которым из-за постоянных перелётов часто приходится менять часовые пояса.

Даже если вы предпочитаете играть тогда, когда все ваши соседи спят и никто не может вам помешать, постарайтесь придерживаться более-менее постоянного расписания. В конце концов, ваш мозг и тело, будут вам благодарны.

Кроме того, в вашем расписании обязательно должны присутствовать перерывы. Время от времени всё-таки стоит отойти от компьютера, немного перекусить и дать мозгу отдохнуть.

Питание

Если вы целыми днями находитесь у монитора, то зачастую вы забываете о здоровом питании. В принципе, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени перекусить чипсами или чем-то в этом роде, но это недолжно стать вашей основной пищей.

В приготовлении здорового ланча нет ничего трудного, каждый может приготовить себе бутерброд с мясом (курицей, индейкой, ветчиной), постарайтесь не злоупотреблять сыром и майонезом. Существует множество полезных для здоровья блюд, которые можно приготовить легко и быстро.

Физическая активность

Вряд ли вам удастся найти более сидячую работу, чем у профессионального онлайн игрока. По большому счету, чтобы оказаться на работе вам даже не обязательно вставать с постели. Именно поэтому вам стоит подумать о физической подготовке. Постарайтесь делать какие-нибудь физические упражнения каждый раз, когда у вас появляется свободная минутка. Парочка отжиманий и упражнений на пресс не отнимут у вас много времени.

Не важно, чем вы будете заниматься, бегать трусцой по утрам, играть в баскетбол или ходить в тренажёрный зал, но, по крайней мере, пару раз в неделю ваше сердце должно получать хорошую нагрузку.

NewsPoker.ru

_________________
$@m$tyl€


Share on Facebook Share on Twitter
Вернуться к началу
 Профиль  
 

Re: Онлайн покер и здоровый образ жизни
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2010, 14:00 
Старшая карта
Старшая карта|Старшая карта|Старшая карта
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 22:42
Сообщения: 9
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Страна: Russia (ru)
Баллы репутации: 0

Заработано:
3.00 POKEROM Points
спасибо за статью. респект :pko:


Вернуться к началу
 Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
Нет непрочитанных сообщений Горячие "булочки" - меню от покер румов и наши "закуски"

в форуме Турниры и фрироллы

Nautilus

0

3316

30 ноя 2011, 20:55

Nautilus Перейти к последнему сообщению

Нет непрочитанных сообщений "Сверхэмоциональная" реакция игрока в покер

в форуме Покер видео

Dimark

0

740

17 авг 2014, 14:40

Dimark Перейти к последнему сообщению

Нет непрочитанных сообщений BetSafe запустил "быстрый" покер и раздаёт по 10€

в форуме Бездепозитные бонусы в покере

Nautilus

4

4547

08 сен 2012, 18:48

Tosaha1993 Перейти к последнему сообщению

Нет непрочитанных сообщений "Летние дни" в покер комнатах сети iPoker (c 2июня)

в форуме William Hill, Titan Poker, Netbet, Everest, Ladbrokes

Nautilus

1

397

01 июн 2015, 09:43

Nautilus Перейти к последнему сообщению

Нет непрочитанных сообщений Бухаров (ФК "Рубин") заработал 20 000 долларов игрой в покер

в форуме Новости покера.

Franky4Fingers

6

2541

28 май 2010, 21:41

DENGER Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron

Наш форум работает на phpBB ® Forum Software © phpBB Group
Copyright © Покер портал Pokerom.ru 2009-2014. All Rights Reserved.